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どうも、LOVINSONです。

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健康に気をつける食生活

現代の食生活についての客観的な意見を述べます。
食欲を満たす食生活をしますか?
安いからといって飛びついていませんか?
それがどんなものから作られているか知っていますか?
ダイエットをするなら何を食べてもいいわけではありません。
その食品を判断する方法を記しています。
自分が食べるものくらい何からできているのか、それがわかることで食べれるものがわかってきます。


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