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第一種衛生管理者の資格を有するとっちんが、
「健康、ダイエットに関する知識編第1弾!」をお届けします。
このレポートを通して、皆様との出会いを大切にしていきたいと思います。
よろしくお願いいたします。

第1章:メタボリックシンドロームについて 他
(1)メタボリックシンドロームについて
(2)りんごダイエットについて
(3)みかんダイエットについて
(4)下半身ダイエットについて
(5)太ももダイエットについて
(6)体操ダイエットについて
(7)ウォーキングダイエットについて
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メルマガ発行者の福井俊明により

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<購読された方のレビュー>

★★★ / メタボリックシンドロームの概要から、りんごダイエットや下半身ダイエット、ウォーキングダイエットやダイエットシェイクなど、世間一般で知られているダイエットの実践方法や、効果などが解説されています。ダイエットに興味がある方には、参考になるかと思います。 / eliezo / 2010-05-06



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ウォーキングダイエットの効果を上げる5つの方法

ウォーキングをする人は昔ではそんなにいませんでしたが今ではかなりの人が走ったり歩いたりしているくらいポピュラーになった運動のひとつだと思います。

ウォーキングをすることでダイエットに効果的に作用したり、健康面でも向上したりしますのでよい運動だと思います。

ではなぜウォーキングがダイエットに効果的なのか?

さらにダイエット効果をあげるにはどうしたらいいのか?

本書を読めばその謎がわかります。


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★★★ / ウォーキングで痩せるコツが紹介されています。効果があるのは何分ぐらい?や効果的な歩き方、効果を高めるための前準備などが解説されています。 / eliezo / 2010-06-02



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テレビで健康のお宝探し!No.5

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「テレビで健康のお宝探し!第5弾!」をお届けします。
このレポートを通して、皆様との出会いを大切にしていきたいと思います。
よろしくお願いいたします。

(1)「カラダのキモチ」(2010/5/2)
(2)「あさイチ」(2010/5/10)
(3)「みんなの家庭の医学」(2010/5/11)
(4)「はなまるマーケット」(2010/5/12)
(5)「世界一受けたい授業」(2010/5/15)

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テレビで健康のお宝探し!No.5


<購読された方のレビュー>

★★★ / テレビの健康番組や、生活情報番組で紹介された「健康」に関する様々な情報が紹介されています。コラーゲンなどのサプリメントについてや、腰痛について、不眠改善方法などこれらの症状に悩まれている方も、番組を見逃してしまった方にも参考になるかと思います。 / eliezo / 2010-06-18



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第2章:脚痩せについて 他
(1)脚痩せについて
(2)ダイエットブログについて
(3)ウォーキングダイエットについて
(4)ダイエットフリーソフトについて
(5)下半身ダイエットについて
(6)食物とダイエットについて
(7)コレステロールとダイエットについて
(8)運動・アルコールとダイエットについて
(9)ピラティスダイエットについて
(10)痩せる方法あれこれ

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★★★ / 脚痩せについての考察や、食物とダイエットについて、コレステロールとダイエットについてなどそれぞれのダイエット方法の解説や、ダイエット知識についてなどが解説されています。体を動かして健康的になりたいという方には、参考になる点が多いかと思います。 / eliezo / 2010-05-06



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★★★ / 睡眠で基礎体温をあげる方法が紹介されています。残念ながら、不規則な生活をしている方には、この方法では効果が期待できません。睡眠と密接な関係があるものを、活性化させ、体温があがるようです。規則的な生活が送れる方は参考になさってみてください。 / eliezo / 2010-04-26



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美と健康情報宅配便~6~ 骨盤ダイエット編

美と健康情報宅配便~6~ 骨盤ダイエット編
を読むと、こんなことがわかるようになります。

●骨盤の重要性がわかるようになります。

●骨盤がゆがんでしまうと、どのような健康被害が出るかわかるようになります。

●骨盤のゆがみをチェックできるようになります。

さらに、こんなこともわかるようになります。

●骨盤のゆがみは、なぜ女性に多いのかがわかるようになります。

●骨盤のゆがみの治し方がわかるようになります。

全6項目、29ページ。

あなたに、骨盤ダイエットの内容をお伝えする無料レポートです。
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<購読された方のレビュー>

★★★ / 自分の体の健康状態を普段から気にしておく重要性や、骨盤の重要性、骨盤のゆがみとゆがみがひきおこす各症状についてなどが解説されています。骨盤と聞くと、女性が特に気をつけるものだと思いがちですが、男性も気をつけたほうがいいとわかります。 / eliezo / 2010-03-31



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第一種衛生管理者の資格を有するとっちんが、
「テレビで健康のお宝探し!第2弾!」をお届けします。
このレポートを通して、皆様との出会いを大切にしていきたいと思います。
よろしくお願いいたします。

(1)「お茶の水ハカセ」(2010/2/16)
(2)「世界一受けたい授業」(2010/2/20)
(3)「はなまるマーケット」(2010/2/23)
(4)「ためしてガッテン」(2010/2/23)
(5)「みんなの家庭の医学」(2010/2/23)
(6)「ザ!世界仰天ニュース」(2010/2/24)
(7)「みんなの家庭の医学」(2010/3/2)
(8)「世界一受けたい授業」(2010/3/6)
(9)「カラダのキモチ」(2010/3/7)
(10)「みんなの家庭の医学」(2010/3/9)

なお、この無料レポートをダウンロードされますと、
メルマガ発行者の福井俊明により

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(アスメルにて配信)
(マガジンNo.61050)
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<購読された方のレビュー>

★★★ / 様々なテレビ番組で紹介された、健康法やダイエット方法などが紹介されています。痩せる食べあわせとは?や頻尿の改善、ドライマウス改善方法など、あの番組、見落とした~と後悔している方、このレポートに詳細が解説されているかもしれませんよ。 / eliezo / 2010-05-11
★★★ / 様々なテレビ番組で紹介された、健康法やダイエット方法などが紹介されています。痩せる食べあわせとは?や頻尿の改善、ドライマウス改善方法など、あの番組、見落とした~と後悔している方、このレポートに詳細が解説されているかもしれませんよ。 / eliezo / 2010-05-11



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第一種衛生管理者の資格を有するとっちんが、
「テレビで健康のお宝探し!第4弾!」をお届けします。
このレポートを通して、皆様との出会いを大切にしていきたいと思います。
よろしくお願いいたします。

(1)「みんなの家庭の医学」(2010/4/13)
(2)「世界一受けたい授業」(2010/4/17)
(3)「あさイチ」(2010/4/19)
(4)「みんなの家庭の医学」(2010/4/20)
(5)「ためしてガッテン」(2010/4/21)
(6)「あさイチ」(2010/4/22)
(7)「世界一受けたい授業」(2010/4/24)
(8)「カラダのキモチ」(2010/4/25)
(9)「ためしてガッテン」(2010/4/28)
(10)「世界一受けたい授業」(2010/5/1)

なお、この無料レポートをダウンロードされますと、
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<購読された方のレビュー>

★★★ / 各局で放映されている、健康系テレビ番組で紹介された健康法やダイエット方法が紹介されています。心臓の名医やうつ病について、便秘や脳卒中予防など、身の回りで起こりうる病気についてや家庭で簡単に出来る健康法などが満載です。見逃してしまった方にも、もう一度復習したい方にも、最適なレポートです。 / eliezo / 2010-06-09



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あなたは水でも太る!!たった5秒で水太りを見分ける方法

あなたはダイエットのために、

毎日大量の水を摂っていませんか?



それを始めてから

ちょっと体重が増えたりしてませんか?



心当たりのある方、その水分で太ったかもしれません。



人間は水で太ることもできるのです。



例えば、男性の場合、

体脂肪率は15~25%に対し、体水率は55~65%もあり、

体重の増加には、体水率の影響もあるのです。



また、水太りの方は体温の低い方が多く、

体温が低いと、便秘・生理痛・生理不順・肌荒れ・

ニキビ・頭痛・肩こりの原因にもなります。



また、体温が1?下がると、

基礎代謝が約12%低下しますので、

ダイエット中の方は、水分の摂り方には

気をつけた方が賢明です。



但し、水太りするかどうかは、その人の体質によりますので

あなたが水太りか、そうでないかを見分ける方法を紹介します。




・ダイエット中の方、

・もしくは、ダイエットを始めるという方

・また、過去にリバウンドの経験のある方にも

おすすめのレポートです。









発行者 日高裕也


体温を上げることで、
『 2年悩まされた頭痛の解消 』『 自動で8キロのダイエットにも成功 』

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<購読された方のレビュー>

★★★ / 水太りかどうか見分ける方法が紹介されています。簡単な計算で、自分がどのタイプの肥満かがわかります。水太りタイプの場合の改善方法も合わせて解説されています。 / eliezo / 2010-05-31



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★★★ / 冷えを防ぎ、朝から体温を上げられる、朝に摂取したい食べ物が紹介されています。どうしてこの食べ物が、朝に効果的なのか?なども併せて解説されています。冷え性の方、なんとなく毎朝スッキリしない方などは参考になさってみてください。 / eliezo / 2010-04-24



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★★★ / 基礎代謝の概要から、基礎代謝の必要性や、基礎代謝をあげるために必要なものについて脂肪を燃焼させるには?などが解説されています。痩せやすい体に改善したい方は、ご一読ください。 / eliezo / 2010-05-18



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たった5秒でできる。食べても太らないバリバリ脂肪燃焼体になる秘密

たった5秒。これをやると、あなたがなぜ太ってしまうのかが判ります。
そして、この5秒を続けていけば、あなたはどんどん脂肪を燃焼する体質をへと変化させる事が可能です。

私自身、この秘密を毎日つづけています。
ダイエットに成功して、17年が経過しましたが、全くリバウンドしていません。
その秘密がこの方法なのです。

秘密というにはあまりに簡単で、当たり前のことです。
しかし、現代人でこれが出来ている人が意外なほど多いのです。


※無料レポートのダウンロードありがとうございます。

おかげ様で、雑誌『ゆほびか2009年5月号』に掲載していただきました、
ハート&ボディプランナー中村拓也です。

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★★★ / カラダを脂肪燃焼しやすくする方法が紹介されています。筆者も毎日続け、成果がでているものです。誰でも簡単に出来ますが、意志が弱いと1日と持たないかもしれません。今回は、意志が弱い人でも続けられるアドバイスも解説されています。 / eliezo / 2010-05-27



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【歩き方をかえるだけ】体温・基礎代謝を上げる方法

■普段の歩き方を変えるだけ、体温・基礎代謝を上げれる

とてもシンプルな方法です。

■特に準備するものはなく、今からでも始められます。

■毎日ウォーキングをしている方は必見!!

今の歩き方では、筋力も代謝も上がらないかも。

■通勤・通学でいつも歩いている方も、ほんのちょっと気を付けるだけで、

基礎代謝・体温を上げることができるため、おすすめです。




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■体温アップで『 2年悩まされた頭痛の解消 』『 知らぬ間に8キロのダイエットにも成功 』

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★★★ / 下半身の筋力をあげ、基礎代謝をアップさせる歩き方が紹介されています。ただ歩いているだけでは痩せないということや、筋力がつく歩き方とは?などが解説されています。具体的に歩き方も指導されています。 / eliezo / 2010-04-26



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たった5秒でできる。食べても太らないバリバリ脂肪燃焼体になる秘密

たった5秒。これをやると、あなたがなぜ太ってしまうのかが判ります。
そして、この5秒を続けていけば、あなたはどんどん脂肪を燃焼する体質をへと変化させる事が可能です。

私自身、この秘密を毎日つづけています。
ダイエットに成功して、17年が経過しましたが、全くリバウンドしていません。
その秘密がこの方法なのです。

秘密というにはあまりに簡単で、当たり前のことです。
しかし、現代人でこれが出来ている人が意外なほど多いのです。


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ハート&ボディプランナー中村拓也です。

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<購読された方のレビュー>

★★★ / カラダを脂肪燃焼しやすくする方法が紹介されています。筆者も毎日続け、成果がでているものです。誰でも簡単に出来ますが、意志が弱いと1日と持たないかもしれません。今回は、意志が弱い人でも続けられるアドバイスも解説されています。 / eliezo / 2010-05-27



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冷え症の方が、気付いたら失敗している○○ダイエット

冷え症の方には、おすすめできない

ちまたの○○ダイエットをご紹介します。



世の中には、数えきれない程のダイエット法が存在し、

また数々のダイエットに挑戦し、失敗してきた方々がたくさんいらっしゃいます。



原因は何なのでしょうか?



もちろん理由は、一つではありませんが、

理由の一つ、それは『 その人の体質 』です。



漢方医学上、人の体質には2種類あります。

『 陰性体質 』 『 陽性体質 』です。



なんとなく聞いたことがある方が、

いるかもしれませんが、



冷え症の方は、『 陰性体質 』に当たり、

とにかく体を冷やしやすいのです。



ダイエットの上で、体を冷やしてまうと大問題です。



体温が1?あがれば、基礎代謝12%アップなので、

体温が下がれば、その逆です。



基礎代謝が高ければ、『 太りにくく、痩せやすい体質 』

反対に基礎代謝が低ければ、『 太りやすく、痩せにくい体質 』



もちろん目指すのは、『 太りにくく、痩せやすい体質 』です。



『 太りにくく、痩せやすい体質 』にならないためには、その方法が避けること。

そうならないよう、そうなってしまう○○ダイエットを紹介します。



冷え症の方は、知っていて損はないので是非どうぞ。








発行者 日高裕也

体温を上げることで、
『 2年悩まされた頭痛の解消 』『 自動で8キロのダイエットにも成功 』

自信の体験と、100冊以上の本・雑誌を元に本レポートを作成







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<購読された方のレビュー>

★★★ / 冷え性の人が実践しても効果が出ないダイエットについて紹介されています。どうしてそのダイエットが冷え性の人には向いていないのか?や冷え性の人が食べてはいけないものなどが詳しく解説されています。 / eliezo / 2010-05-31



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「コーヒー」は、本当にダイエットに効果があるのか?

「コーヒーには、ダイエット効果がある」といわれておりますが、これは、本当でしょうか?

もしや、その反対だったら?

あなたなら、どうしますか?

好きでもない「コーヒー」をダイエットのためと思い飲んでいる方が、

いらっしゃたら、一度お読みください。

もしかしたら・・飲まなくなるかも??です。


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「コーヒー」は、本当にダイエットに効果があるのか?


<購読された方のレビュー>

★★★ / コーヒーがダイエットに効果があるか、否かが考察されています。ダイエット方法が紹介されているわけではありません。筆者がコーヒーについてのいろいろな情報を提供してくれています。 / eliezo / 2010-03-31



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1日1杯飲むだけでやせる黒酢ダイエットの方法

最近、黒酢ダイエットに取り組む方が増えています。
米から作られる黒酢は、たっぷりクエン酸を含有することで知られています。
ダイエットだけでなく疲労回復にもいいといいます。
クエン酸だけでなく有機酸やアミノ酸が多い黒酢は、ドロドロ血液を改善して血流を良くしてくれる効果が期待できます。
黒酢は高血圧や動脈硬化、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病にも効果があります。
血液中のコレステロールも少なくなることから、ダイエットにも効果があるといわれているのです。


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<購読された方のレビュー>

★★★ / 黒酢の効能・効果から、黒酢ダイエットの方法やダイエット効果について、ダイエット成功の秘訣などが紹介されています。黒酢はカラダにいいとはよく聞くけれども、具体的にはどういいの?という方、ダイエットをはじめてみたいと考えていた方には参考になるかと思います。 / eliezo / 2010-06-02



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『油』で『脂肪』を落とす方法

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発行者 日高裕也

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★★★★ / 太るからという理由や、ダイエットしているからと油抜きをしている方必見!太らない油、脂肪を燃焼する油、体を健康にする油があることが紹介されています。食べていい油と、その効果などが解説されています。正しく油を理解して、ダイエットの味方につけちゃいましょう。 / eliezo / 2010-04-18



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骨盤矯正や撒くだけダイエットでも、リバウンドする落とし穴

骨盤矯正や膜だけダイエットは、リバウンドしないと言われています。
しかし、リバウンドしちゃう人がいるんですねぇ・・・。

その訳は、とてもカンタンなことですが、意外と気が付いていない
方が多いのです。

ぜひ、この無料レポートをダウンロードして、せっかくダイエットしたの
ですから、リバウンドしないようにしてください。



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★★★ / 骨盤矯正や巻くだけダイエットで整った体を維持し続ける方法が紹介されています。リバウンドしにくいといわれているダイエット方法でも、あることに気をつけないと元に戻ってしまうというカラクリが解説されています。痩せた体を維持し続けたい方は参考になさってください。 / eliezo / 2010-03-31



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エステに行くなら風呂入れ!効果抜群ダイエットマニュアル

私がこれからお伝えする方法も、難しいものではありません。
誰でも、お金をかけずに続けることが出来ます。

しかし、簡単に出来ることながらも、その効果は抜群です。

私も、知人に教えてもらって試した時は、その効果に驚きました。

「こんなことで、こんなに痩せるの!?」

と、教えてくれた知人に本当に感謝しました。

タイトルにもありますが、これからお伝えする方法は、お風呂で行うものです。
お風呂は、ダイエットには効くということが昔から言われていますが、これは
事実です。血行が良くなって新陳代謝がよくなることで、脂肪が燃焼しやすく
なります。

この普通に入っても効果がある入浴にさらに工夫を凝らすことで、その効果を
驚くほど高めることが出来ます。


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★★★ / お風呂でできるダイエット方法が紹介されています。入浴効果から、効果を高める入り方やリンパマッサージの方法などが解説されています。自宅で自分でできる、健康的な体が作れるお風呂の入り方が学べます。 / eliezo / 2010-06-02



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痩せる呼吸、太る呼吸。健康な呼吸、不健康な呼吸

呼吸は1日18,000回以上行われています。

もしも、その1回、1回で、脂肪を燃焼する能力が変わって
きたら・・・。

例え1回の差がわずかでも、1週間、1ヶ月、1年ともの凄い
差が出てきます。

しかも、何気なくやっている呼吸の仕方で、病気になりやすく
なってしまうのです。

ぜひ、この無料レポートをダウンロードして、あなたも痩せて
健康になる呼吸を身に付けてください。


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★★★ / 健康になり、新陳代謝がよくなる呼吸方法について紹介されています。産まれたときから体に備わっている病気の防御機構を正しく活用する方法です。風邪をひきにくくしたり、虫歯になりにくくなったり、代謝を高めたりといいことづくめの呼吸法を、このレポートでマスターしましょう。自分の体ひとつあれば出来る方法です。 / eliezo / 2010-03-09



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【徹底解説】1週間で体脂肪マイナス3%!チョン・ダヨン ダイエットDVDフィギュアロビクスダイエットを始める前に読む効果検証レポート
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筋肉+低インシュリンダイエット万歳!カロリーダイエットは崩壊への序曲!

恐怖の「カロリーダイエット」は脂肪のみの体を作ります!自然の摂理に逆らわない「太りにくい体、太りにくい食事」の両実践で一生続けていける王道ダイエット、筋肉+低インシュリンダイエットをご紹介します。


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★★★ / 太りにくい体を作る方法が紹介されています。カロリーをカットするダイエット方法ではなく、太りにくい体にする運動方法や食事方法が解説されています。低インシュリンの概要から、低インシュリンダイエットの具体的な方法、脂肪を燃焼し、筋肉をつける運動が紹介されています。健康的なダイエット方法を探されている方には参考になるかと思います。 / eliezo / 2010-03-09



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どうも、LOVINSONです。

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■普段の歩き方を変えるだけ、体温・基礎代謝を上げれる

とてもシンプルな方法です。

■特に準備するものはなく、今からでも始められます。

■毎日ウォーキングをしている方は必見!!

今の歩き方では、筋力も代謝も上がらないかも。

■通勤・通学でいつも歩いている方も、ほんのちょっと気を付けるだけで、

基礎代謝・体温を上げることができるため、おすすめです。




発行者 日高裕也

■体温アップで『 2年悩まされた頭痛の解消 』『 知らぬ間に8キロのダイエットにも成功 』

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<購読された方のレビュー>

★★★ / 下半身の筋力をあげ、基礎代謝をアップさせる歩き方が紹介されています。ただ歩いているだけでは痩せないということや、筋力がつく歩き方とは?などが解説されています。具体的に歩き方も指導されています。 / eliezo / 2010-04-26



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