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誰もがダイエットでつまずくのは痩せた後のキープだとおもいます。
そんな方にピッタリの簡単リバウンド防止ダイエット法です。
本当にたった2つの事を意識的に実践することによって体質を変えます。
痩せやすく太りにくい体になってみたい方は是非読んでみて下さい。


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<購読された方のレビュー>

★★ / この方法で痩せるというものではなく、ダイエットが成功しその後、この方法を継続して続けていれば、結果としてリバウンドしにくいと予想される方法が紹介されています。リバウンド予防の1つの例として参考になさってみてください。 / eliezo / 2009-10-20



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ダイエットをやっているがなかなか痩せない、面倒で続けられないといった方はおられますか?
食事だけでなく運動はきちんと行っていますか?
おそらく、あなたは非効率な方法でダイエットを行っています。
そのようなダイエットにお悩みの方、効率的に、しかも短時間・短期間でダイエットしたい、成果を出したいという方にオススメするDVDの検証レポートです。


2009年7月に上陸した新しいダイエット法はご存知ですか?
それがジリアン・マイケルズのダイエットです。

実はこれ●●方式によって効果的でかつ短時間にダイエットが出来るというものです。
その時間は1日20分でOK!
やりはじめて10分で汗をかいてくるでしょう。
この1日20分で十分効果があります。


私はこのDVDを実際に挑戦して効果を確かめました。
1週間集中的に実践し、体脂肪が3.6%ダウンという結果でした。
しかも標準体型です。20%→17%ととなりました。
ということはちょっと太り気味、という方にはもっと効果が出る可能性があります。


このレポートではジリアン・マイケルズのDVDの内容からジリアン・マイケルズが提唱する思想まで
様々な視点でレポートしています。
具体的な内容は下記の通りです。

・ジリアン・マイケルズって誰?
・トレーニングが効果的である理由とその●●方式とは?
・トレーニングプログラム概要
・オススメできる人とは?
・減量効果は?
・難易度は?
・継続性は?
・部分痩せできる?
・総合評価レビュー

是非、ご覧いただければと思います。


------------
この無料レポートをダウンロードされた場合、
マッキー(メールマガジンの発行者)によって
メールマガジン「マガジンID 0001014342:体重は気にしない!小さな努力で理想的な体を作るダイエット方法」に代理登録されます。
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<購読された方のレビュー>

★★★★ / 筆者が実際に、ジリアン・マイケルズ30日間集中ダイエットを行った検証結果が紹介されています。ジリアン・マイケルズって誰?から、DVDの概要、このダイエットをおすすめする人や効果や難易度がわかりやすく紹介されています。購入前に実践者の生の声を参考にしたい方、どんな感じなのか知りたい方には、とても参考になるレポートだと思います。 / eliezo / 2009-12-08
★★★★ / 参考になりました、ありがとうございます。 / 園村友彦 / 2009-12-09



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★★★ / ダイエットをはじめるまえの注意点から、肥満度の測定方法や短期ダイエットの方法などが詳しく解説されています。無理なく健康的に痩せたい、長期的に減らすのが一番いいのはわかっているけど、ちょっと早急になんとかしたいと思っている方に、なるべく体に負担がかからない短期ダイエットの方法が紹介されています。自宅でできて、無理な食事制限などないダイエットをお探しの方、参考になさってみてください。 / eliezo / 2009-10-25



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私の体脂肪率は、以前は30%を越えていました。

しかし、今では3%しかありません。



証拠画像1 ⇒ http://perfect-diet-diet.seesaa.net/

証拠画像2 ⇒ http://daikyoukin.seesaa.net/



なぜ私がここまで痩せることができたのかといいますと、

数え切れないほどのダイエット法を習得し、

その時の体調により使い分けて実践したからです。

そのテクニックは、実に400にのぼります。



その中から10のテクニックを抜粋してレポートにまとめました。

ページ数はA4用紙22ページです。



皆様がダイエットに成功され、ハッピーな生活を送られることを 願っております。

少しでも皆様のお役に立てるならば幸甚です。



このレポートをダウンロードされた場合には、後日、メールマガジン発行者 小幡 聡によって、「超一流のボディメーキング術(まぐまぐマガジンID
0000253778)」に代理登録させていただきます。(メールマガジンは「まぐまぐ!」のシステムを利用して配信されます。) 登録されたメールマガジンは以下のページから解除できますので、不要の場合にはご自身で解除をお願いいたします。http://www.mag2.com/m/0000253778.html
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★★★★ / 参考になりました、ありがとうございます。 / 園村友彦 / 2009-12-11
★★★ / ダイエット成功者が語る、太らない体に維持の仕方や気をつけていることなどが10項目抜粋で紹介されています。このトレーニングで○キロ痩せたなど、具体的な方法は紹介されていませんが気をつけることによって痩せる下準備になったり、コントロールできることが学べるかと思います。 / eliezo / 2009-12-02



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私の体脂肪率は、以前は30%を越えていました。

しかし、今では3%しかありません。



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ページ数はA4版26ページです。



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★★★ / ダイエットに成功した筆者が、体脂肪3%を維持するために、日々行っていることなどを公開しているレポートの第8弾です。1ヶ月1キロ減らすダイエットのススメや、ダイエット中におすすめの食材などが紹介されています。これからダイエットする方、ダイエットで成功した体を維持したい方は参考になると思いますよ。 / eliezo / 2009-12-08



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『<b><a href="http://www.sugowaza.jp/reports/get/10440/29441/">ダイエットで不足しがちな、たんぱく質を簡単に摂る方法</a></b>』

ダイエット中は、たんぱく質が不足しがちです。
しかし、たんぱく質を極端に減らすと、筋肉量まで落ちてしまいます。
それに、たんぱく質は消化吸収するのに、エネルギーを使い、
食べると痩せる食品であるとも言われています。

意外な盲点のたんぱく質を一日分、格安、かつ簡単に摂る方法を
ご紹介しました。


ぜひ、この無料レポートをダウンロードして、美しく痩せてくだ
さいね。


※無料レポートのダウンロードありがとうございます。

おかげ様で、雑誌『ゆほびか2009年5月号』に掲載していただきました、
ハート&ボディプランナー中村拓也です。

ダウンロード完了後、著者中村拓也により、読者数9,000人を超える無料の人気メルマガ、
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ダイエット、キレイ、カワイイについて、ご質問、ご要望は、以下のアドレスへメールを
どうぞ! bihenshin@yahoo.co.jp


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★★★ / ダイエットをしていると不足しがちな、「たんぱく質」」を摂取する方法が紹介されています。どうして、たんぱく質の摂取が重要なのかや簡単な調理方法などが紹介されています。アレルギーがある方もいるので、すべての方に有効な方法ではありません。 / eliezo / 2009-11-24



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野菜ソムリエmiwaが正しい野菜と果物の食べ方を伝授して

真の「美」体質をテーマに、

つるつる美肌とスリムが当たり前になる方法を

レシピと共にシリーズでご案内します!

時代はインナービューティーへ!!


【Vol.2】はチンゲン菜特集です♪

チンゲン菜のダイエット効果は

栄養価が高いのに、カロリーは100gでわずか12kcalという

素晴らしいローカロリー野菜。

水分が多いので多めに食べると満腹効果が出るもの嬉しい。

美肌効果としてはビタミンA・C・Eが揃っているので、

肌の粘膜が強化されてもち肌に。

ぜひ、このレポートでチンゲン菜の知識を学んで、

つるつる美肌とスリムに近づくお料理にお役立てくださいね!

最後までお読み頂きありがとうございました。


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◆レシピ作成:野菜ソムリエmiwa 日本ベジタブル&フルーツマイスター協会認定 ・ベジタブル&フルーツマイスター ・ベジフルビューティーセルフアドバイザー

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★★★★★ / 野菜ソムリエが教える、「旬の野菜を使った食べてきれいになるレシピ」青梗菜編です。チンゲン菜のもつ栄養価から、調理法や、効能効果などと、チンゲン菜を使った簡単レシピが紹介されています。美肌作りやダイエットに効果があるレシピが4つも紹介されています。 / eliezo / 2009-10-20



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私の体脂肪率は、以前は30%を越えていました。

しかし、今では3%しかありません。



証拠画像1 ⇒ http://perfect-diet-diet.seesaa.net/

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なぜ私がここまで痩せることができたのかといいますと、

数え切れないほどのダイエット法を習得し、

その時の体調により使い分けて実践したからです。

そのテクニックは、実に400にのぼります。



その中から10のテクニックを抜粋してレポートにまとめました。

ページ数はA4版25ページです。



皆様がダイエットに成功され、ハッピーな生活を送られることを 願っております。

少しでも皆様のお役に立てるならば幸甚です。



このレポートをダウンロードされた場合には、後日、メールマガジン発行者 小幡 聡によって、「超一流のボディメーキング術(まぐまぐマガジンID
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★★★★ / 参考になりました、ありがとうございます。 / 園村友彦 / 2009-12-10
★★★ / ダイエットに成功した筆者が、体脂肪3%を維持するために、日々行っていることなどを公開しているレポートの第9弾です。ダイエットをする際の、筆者からのアドバイスや1日に飲む水の量について、お寿司屋さんでありえないほど汗が出た理由などが紹介されています。これからダイエットする方、ダイエットで成功した体を維持したい方は、参考になることが多いかと思います。 / eliezo / 2009-12-08



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そのテクニックは、実に400にのぼります。



その中から10のテクニックを抜粋してレポートにまとめました。

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★★★ / ダイエットに成功した筆者が、体脂肪3%を維持するために、日々行っていることなどを公開しているレポートの第12弾です。ダイエット中にルールを設けた方がいいや、セレン不足について、ベジタリアンの方で注意した方がいいことなどが紹介されています。これからダイエットする方、ダイエットで成功した体を維持したい方は、このレポートを参考になさってください。 / eliezo / 2009-12-15



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『<b><a href="http://www.sugowaza.jp/reports/get/10440/29464/">【徹底解説】1週間で体脂肪マイナス3%!チョン・ダヨン ダイエットDVDフィギュアロビクスダイエットを始める前に読む効果検証レポート</a></b>』

ダイエットをやっているがなかなか痩せないといった方はおられますか?
食事だけでなく運動はきちんと行っていますか?
おそらく、あなたは非効率な方法でダイエットを行っています。
そのようなダイエットにお悩みの方、効率的にダイエットしたいという方にオススメするDVDの検証レポートです。


2006年頃にブレイクしたチョン・ダヨンのフィギュアロビクスダイエット。
なぜ今お伝えするのか?
一般的に売られるようになったということもありますが、
このDVDは痩せるために効率的なダイエット方式を取り入れているからです。
その内容についてもレポートしています。

私はこのDVDを実際に挑戦して効果を確かめました。
1週間集中的に実践し、体脂肪が3%ダウンという結果でした。
しかも標準体型です。20%→17%ととなりました。
ということはちょっと太り気味、という方にはもっと効果が出る可能性があります。

このレポートではチョン・ダヨンのDVDの内容からチョン・ダヨンが提唱する思想まで
様々な視点でレポートしています。
具体的な内容は下記の通りです。

・チョン・ダヨンって誰?
・チョン・ダヨンが目指すもの
・チョン・ダヨンのトレーニングが効率的である理由とその方式
・トレーニングプログラム概要
・オススメできる人とは?
・減量効果は?
・難易度は?
・継続性は?
・部分痩せできる?
・総合評価レビュー

是非、ご覧いただければと思います。


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<購読された方のレビュー>

★★★★★ / 筆者が実際に行って効果があった、ダイエットDVDの検証レポートです。チョン・ダヨンって誰?から、フォギュアロビクスダイエットのDVD概要やDVD内に出てくるワードの詳細な解説、検証レビューなどが懇切丁寧に紹介されています。「チョン・ダヨンダイエットDVDフィギュアロビクスダイエット」の購入を考えている方、自分に合ったダイエット法を探されている方には、とても参考になると思います。 / eliezo / 2009-11-28
★★★★ / 参考になりました、ありがとうございます。 / 園村友彦 / 2009-11-29



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テレビを見ながら、お風呂に入りながら、電車に乗りながらでもできるダイエット方法を図解入りでご紹介します。

面倒くさいことが苦手な方は必見です。

好きなときにできるうえに、お金もかからなくて経済的。


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★★★★★ / 筆者が実際に体験し、効果があったダイエット法が紹介されています。お金をかけず、健康的に、無理なく、継続することで痩せる方法です。今すぐ痩せたいという方にはおすすめできません。図解でわかりやすく解説されているので、実践はスグできます。 / eliezo / 2009-10-21
★★★★ / 参考になりました、ありがとうございます。 / 園村友彦 / 2009-11-11



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『<b><a href="http://www.sugowaza.jp/reports/get/10440/28874/">野菜ソムリエが贈るビューティーダイエットレシピ【Vol.1】白菜特集</a></b>』

毎日の食事が自分の体と肌を作ります!

野菜ソムリエmiwaが正しい野菜と果物の食べ方を伝授して

真の「美」体質をテーマに、

スリムで美肌が当たり前になる方法を

レシピと共にシリーズでご案内します!

時代はインナービューティーへ!!


【Vol.1】は白菜特集です♪

白菜のダイエット効果は

脂質がほぼ0に近く、炭水化物もほとんど含まれず、

カロリーも100g中14kcalと余分なものは一切身に付かず、

野菜からの蒸留水と栄養素のみが補給できる

完全ダイエット野菜です。

また肌への水分補給に最適で、

ビタミンCも一緒に摂取できる美肌にも効率的な野菜です♪

ぜひ、このレポートで白菜の知識を学んで、

お料理にお役立てくださいね!

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◆レシピ作成:野菜ソムリエmiwa 日本ベジタブル&フルーツマイスター協会認定 ・ベジタブル&フルーツマイスター ・ベジフルビューティーセルフアドバイザー

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★★★★★ / 野菜ソムリエの筆者が、旬の食材(白菜)を使った美容と健康によいレシピを紹介されています。普通のレシピ紹介と違い、白菜とあわせた食材がなぜ体にいいのか、効能なども詳しく解説されているので、自分の体調にあった料理を選ぶことが出来ます。もちろん、調理法もわかりやすく紹介されていますし、完成品が写真で紹介されているので、イメージがしやすいかと思います。 / eliezo / 2009-10-05



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『<b><a href="http://www.sugowaza.jp/reports/get/10440/28764/">自宅で簡単低GIご飯レシピ</a></b>』

ダイエット中、ご飯が食べれずイライラしていませんか?
低GIご飯レシピでカロリーカットしながらご飯をおいしく食べましょう。
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★★★ / 血糖値が急激に上がらないようにするポイントや、簡単なひと工夫でカロリーをカットできちゃうご飯レシピが紹介されています。ダイエット中だけどご飯が食べたい方、炭水化物カットダイエットをしている方には、参考になることが多いかと思います。無理せずキレイに痩せたい方は、是非、参考にしてください。 / eliezo / 2009-09-27



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私の体脂肪率は、以前は30%を越えていました。

しかし、今では3%しかありません。



証拠画像1 ⇒ http://perfect-diet-diet.seesaa.net/

証拠画像2 ⇒ http://daikyoukin.seesaa.net/


なぜ私がここまで痩せることができたのかといいますと、

数え切れないほどのダイエット法を習得し、

その時の体調により使い分けて実践したからです。

そのテクニックは、実に400にのぼります。



その中から10のテクニックを抜粋してレポートにまとめました。

ページ数はA4版23ページです。



皆様がダイエットに成功され、ハッピーな生活を送られることを 願っております。

少しでも皆様のお役に立てるならば幸甚です。



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★★★★ / 参考になりました、ありがとうございます。 / 園村友彦 / 2009-12-08
★★★ / ダイエットに成功した筆者が、体脂肪3%を維持するために、日々行っていることなどを公開しているレポートの第七弾です。運動をしないと、最悪どうなるかやリバウンドする原因と対策などが紹介されています。これからダイエットする方、ダイエットで成功した体を維持したい方は参考になさってみてください。 / eliezo / 2009-12-07



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今、世の中にはダイエットについての情報が溢れています。
その中には危険なダイエットや誤った情報がたくさんあります。
当たり前のことをするだけでダイエットはできるんです。
ぜひダイエットについて真剣に考えたい人は一度読んで下さい。


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★★★ / 筆者が考案した、「ナチュラルダイエット」というダイエットが紹介されています。短期間で劇痩せする方法とは違い、人それぞれ、自分にあった健康的な体になる方法が、解説されています。 / eliezo / 2009-09-20



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どういう風にダイエットを進めていけばよいかと迷っている貴女に最適の入門書になるはずです。
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★★★ / ダイエットの最低限の基礎知識から、太らない体作りの生活習慣7ヶ条や、小顔づくりの秘訣などが、詳しく紹介されています。元ステージモデルだった筆者が紹介するダイエット方法です。顔のゆがみをとる方法も詳しく紹介されているので、小顔を目指している人には、参考になる点が多いかと思います。 / eliezo / 2009-09-22



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誰もがダイエットでつまずくのは痩せた後のキープだとおもいます。
そんな方にピッタリの簡単リバウンド防止ダイエット法です。
本当にたった2つの事を意識的に実践することによって体質を変えます。
痩せやすく太りにくい体になってみたい方は是非読んでみて下さい。


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★★ / この方法で痩せるというものではなく、ダイエットが成功しその後、この方法を継続して続けていれば、結果としてリバウンドしにくいと予想される方法が紹介されています。リバウンド予防の1つの例として参考になさってみてください。 / eliezo / 2009-10-20



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ダイエット中は、たんぱく質が不足しがちです。
しかし、たんぱく質を極端に減らすと、筋肉量まで落ちてしまいます。
それに、たんぱく質は消化吸収するのに、エネルギーを使い、
食べると痩せる食品であるとも言われています。

意外な盲点のたんぱく質を一日分、格安、かつ簡単に摂る方法を
ご紹介しました。


ぜひ、この無料レポートをダウンロードして、美しく痩せてくだ
さいね。


※無料レポートのダウンロードありがとうございます。

おかげ様で、雑誌『ゆほびか2009年5月号』に掲載していただきました、
ハート&ボディプランナー中村拓也です。

ダウンロード完了後、著者中村拓也により、読者数9,000人を超える無料の人気メルマガ、
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★★★ / ダイエットをしていると不足しがちな、「たんぱく質」」を摂取する方法が紹介されています。どうして、たんぱく質の摂取が重要なのかや簡単な調理方法などが紹介されています。アレルギーがある方もいるので、すべての方に有効な方法ではありません。 / eliezo / 2009-11-24



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私の体脂肪率は、以前は30%を越えていました。

しかし、今では3%しかありません。



証拠画像1 ⇒ http://perfect-diet-diet.seesaa.net/

証拠画像2 ⇒ http://daikyoukin.seesaa.net/


なぜ私がここまで痩せることができたのかといいますと、

数え切れないほどのダイエット法を習得し、

その時の体調により使い分けて実践したからです。

そのテクニックは、実に400にのぼります。



その中から10のテクニックを抜粋してレポートにまとめました。

ページ数はA4版27ページです。



皆様がダイエットに成功され、ハッピーな生活を送られることを 願っております。

少しでも皆様のお役に立てるならば幸甚です。



このレポートをダウンロードされた場合には、後日、メールマガジン発行者 小幡 聡によって、「超一流のボディメーキング術(まぐまぐマガジンID
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★★★★ / ダイエットに成功した筆者が、体脂肪3%を維持するために、日々行っていることなどを公開しているレポートの第9弾です。体重を落とすことは簡単だけれども、体脂肪率を減らすことが難しいということや、ダイエットに失敗しない、ダイエット中に摂取する三大栄養素の正しい取り方などが紹介されています。これからダイエットする方、ダイエットで成功した体を維持したい方には、参考になる点が多いかと思います。 / eliezo / 2009-12-08
★★★★ / 参考になりました、ありがとうございます。 / 園村友彦 / 2009-12-09



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『<b><a href="http://www.sugowaza.jp/reports/get/10440/28874/">野菜ソムリエが贈るビューティーダイエットレシピ【Vol.1】白菜特集</a></b>』

毎日の食事が自分の体と肌を作ります!

野菜ソムリエmiwaが正しい野菜と果物の食べ方を伝授して

真の「美」体質をテーマに、

スリムで美肌が当たり前になる方法を

レシピと共にシリーズでご案内します!

時代はインナービューティーへ!!


【Vol.1】は白菜特集です♪

白菜のダイエット効果は

脂質がほぼ0に近く、炭水化物もほとんど含まれず、

カロリーも100g中14kcalと余分なものは一切身に付かず、

野菜からの蒸留水と栄養素のみが補給できる

完全ダイエット野菜です。

また肌への水分補給に最適で、

ビタミンCも一緒に摂取できる美肌にも効率的な野菜です♪

ぜひ、このレポートで白菜の知識を学んで、

お料理にお役立てくださいね!

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●この無料レポート(レシピ集)をダウンロードされますと、 メルマガ発行者の野菜ソムリエmiwaより、 『野菜ソムリエが贈るビューティーダイエット』 (メルマガID:0000280462)に代理登録されます。
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◆レシピ作成:野菜ソムリエmiwa 日本ベジタブル&フルーツマイスター協会認定 ・ベジタブル&フルーツマイスター ・ベジフルビューティーセルフアドバイザー

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★★★★★ / 野菜ソムリエの筆者が、旬の食材(白菜)を使った美容と健康によいレシピを紹介されています。普通のレシピ紹介と違い、白菜とあわせた食材がなぜ体にいいのか、効能なども詳しく解説されているので、自分の体調にあった料理を選ぶことが出来ます。もちろん、調理法もわかりやすく紹介されていますし、完成品が写真で紹介されているので、イメージがしやすいかと思います。 / eliezo / 2009-10-05



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だから絶対に痩せる方法が知りたい

10年間リバウンドしない実体験から32分で
簡単にリバウンドしないダイエット方法を学ぶ!!

~これで、あなたも、未来永劫、ダイエットに困らない~

悩む前に、まずはこれから・・・

本日、結婚へ20キロ痩せた女性死亡とニュースがありましたが・・・

短期間で痩せると、危ないことを知らずに、
ダイエットをする方が多いと思います

まずは、ダイエットの基本を理解するから始めましょう

そこで・・・

リバウンドせずに、ダイエットをする方法を

32分で分かりように、実体験を元に、説明してみました。

付録として、

●30分程度の音声ファイル
●体重&体脂肪率自動グラフ作成EXCELファイル

を付けました。


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ダイエット中は、たんぱく質が不足しがちです。
しかし、たんぱく質を極端に減らすと、筋肉量まで落ちてしまいます。
それに、たんぱく質は消化吸収するのに、エネルギーを使い、
食べると痩せる食品であるとも言われています。

意外な盲点のたんぱく質を一日分、格安、かつ簡単に摂る方法を
ご紹介しました。


ぜひ、この無料レポートをダウンロードして、美しく痩せてくだ
さいね。


※無料レポートのダウンロードありがとうございます。

おかげ様で、雑誌『ゆほびか2009年5月号』に掲載していただきました、
ハート&ボディプランナー中村拓也です。

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★★★★ / 参考になりました、ありがとうございます。 / 園村友彦 / 2009-11-25
★★★ / ダイエットをしていると不足しがちな、「たんぱく質」」を摂取する方法が紹介されています。どうして、たんぱく質の摂取が重要なのかや簡単な調理方法などが紹介されています。アレルギーがある方もいるので、すべての方に有効な方法ではありません。 / eliezo / 2009-11-24



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無理なダイエットをしたせいで、健康を損なう人が多いのは残念なことです。

ダイエットとは、ただ単に体重を落とすことではありません!

この方法なら、体重が落ちるだけでなく身体の内面から健康になることができます。



ダイエットにおいて大事なことは、

効果が出るまでは諦めないで続けるということ。



次から次へと方法を変えることはしないで、

ひとつのやり方を長く続けることが、

ダイエットを早く成功させる秘訣です。


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★★★★ / 参考になりました、ありがとうございます。 / 園村友彦 / 2009-11-09



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「ダイエットは正しく!」と、口を酸っぱくしていっても、
間違ったダイエットをしてしまう方がいます。

炭水化物を極端に減らしてみたり、朝食を完全に抜いてみたり・・・。

そんな事をやっていると、あなたはいったいどんな事になってしまうか?

しかし、正しいダイエットをやれば・・・


ぜひ、この無料レポートをダウンロードして、正しいダイエットが
したくてたまらなくなってください。


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★★★ / 「正しいダイエット」について解説されています。今が良ければ、10年後、20年後どうでもいいと思っている方は特に、読んでおいたほうがいいようですよ。 / eliezo / 2009-11-04



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このレポートには

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