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星の数ほどあるダイエット方法。

「ダイエットすれば、痩せる!」

判っちゃいるけど、痩せられない。

「きっと、こんな調子でいつまでも太っているんだろうな」

と、思うことをこのレポートにまとめました。

ダイエット開始前、ダイエットに一歩踏み出せないあなたの
ために書きました。

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BoAさんやマドンナさんのような、薄っすらと割れた腹筋。
憧れますね。

でも、腹筋運動は大変です。

え?そんなに大変?
私は、たった10秒で6つに割れた腹筋を手に入れました。

その秘密の方法を、この無料レポートでお話しします。

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★★★ / 自宅で出来る簡単ダイエットについて、紹介されています。性別問わず、参考になるかと思います。 / prj_miya / 2008-07-26

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★★ / 良く聞く商品ですね。女性版は見たことあるけど、男性版もあるのでしょうか?? / prj_miya / 2008-06-02

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『<b><a href="http://www.sugowaza.jp/reports/get/10440/22426/">連休中、食っちゃ寝で2キロ痩せる秘密。寝ぼけダイエット。</a></b>』

お正月やゴールデンウィーク。お盆休み。

食っちゃ寝を繰り返して、太っていしまうのですが・・・。
私は、2キロほど痩せてしまいます。

その秘密は、朝起きたときベッドの中である事をするからです。
今まで秘密にしていた、ダイエット方法をお話ましましょう。

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★★ / ダイエット以外でも応用できる心理テクニックです。有意義な一日、人生を送れそうです。 / prj_miya / 2008-07-13

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休みになると、普通は太ります。
ちょっと前のゴールデンウィーク。

私は、実家で焼肉を食べまくり、そして酒を飲みまくり、
なぜか、2キロ痩せていました。

さて、来月のお盆休みは何キロ痩せるのか?
その秘密をお話します

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★★ / オススメのダイエット食とその調理方法が簡単に紹介されています。簡単なので料理が苦手な方でも作れるかと思います。 / prj_miya / 2008-06-27

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サウナスーツを着て、もんの凄い大汗をかきました。
気温30度を越える中、サウナスーツを着て、1時間近く
走ったものです。

それで痩せたのか?
その答えは?

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★★ / サウナスーツを着る意味、ダイエットの本質が紹介されたレポートです。運動がきつくて挫折することが多い方には、参考になるかと思います。 / prj_miya / 2008-06-11

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『<b><a href="http://www.sugowaza.jp/reports/get/10440/21872/">初めてのダイエットと猫背</a></b>』

齊藤実です。初めまして!!
私は齢30にして、初めてのダイエットをしようと企んでおります。
ただ、色々な情報を集めても、
何から始めればいいのか、不安な部分がありました。

そこで、私が体験した方法を皆さんにお伝えしようと思います。
あくまで初めての方が対象です!!
すでにダイエットに成功されている方は
「なんだ、そんなことか」
と思われる内容です。

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『<b><a href="http://www.sugowaza.jp/reports/get/10440/21498/">ムラタク式プルーンダイエット。笑って、痩せるコツを掴んで!</a></b>』

プルーンは、『キング・オブ・フルーツ』と呼ばれるほど、
完璧な栄養を持っている果物です。

これをダイエットに利用しない手はない!

私の知人も何人も、プルーンで痩せていますが・・・。

プルーンダイエットの実践的な注意点。
そして、ダイエット効果を倍増させるムラタク式のプルーン
ダイエットについて、お話しました。

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ニューヨーカーのダイエット方法について、お話します。

私も全然知らなかったのですが・・・

ある、アカデミー賞を受賞した映画に、秘密がありました。

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はじめまして「ていとく」です。
このたびは、私レポートを見てくださってありがとうございます。

このレポートでは
いくら食べても太らないダイエット方法をお教えします。

もうあなたは
高いダイエット食品や
高価なダイエット器具や
無駄な激しい運動をする必要はありません。

あなたが、すべきことはこのレポートに書かれている
とおりに食事内容を変更することだけです。

また、このレポートに書かれていることは
知能を上昇させるのにも役に立ちます。

そういう意味で、あらゆる方にオススメのレポートです。

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★★★ / 結論からすると、ダイエット方法として当然の方法かと思います。専門用語を多用した学術系のレポートでした。 / prj_miya / 2008-06-09

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痩せている人、太っている人、見比べてみると・・・。

あれ?
あ、そうか!
だから、痩せているんだ!

重要なことが判りました。

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知らないで、太り続けるあなた。

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自分への質問。
考えたことはありますか?

人間の脳は、質問を投げかけると答えを探すように
反応します。

ですから、自分への質問を上手くするとダイエットに
成功しやすくなります。

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『<b><a href="http://www.sugowaza.jp/reports/get/10440/21157/">ダイエットストレッチングの効果を倍増する秘密の方法</a></b>』

ストレッチングは、筋肉をほぐし間接の稼働域を広げます。
これにより、血流がアップし、リンパ液の流れを良くして、
代謝をアップさせ、セルライトを除去する効果があります。

しかし、ある簡単な方法をやっていただくと、効果はさらに
倍増。
ケガの防止にもなります。

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●拒食・過食をずっと繰り返してきた摂食障害の私なので、
体は人より、大きく、めっぽう太りやすい体質であり、

また、異常な食欲、抑えられない食欲を日常、感じていた
私でしたが・・・、

そんな私でも

3ヶ月で15キロ減量できることが出来ました。

私は163cmで80キロの巨漢体型だったので、
結果も大きく出たのですが、今もリバウンドはして
いません。

なぜなら、この方法は、簡単で、ずっと続けられる
無理のないものだからです。

内容は

1章 基礎代謝とは
2章 基礎代謝を上げる
1日常生活編

(1)階段利用とストレッチの重要性
(2)姿勢の歪みをとって代謝アップ
(3)お風呂の工夫

2食生活編

(1)早めの夕飯で脂肪を燃やす
(2)暖かいもので代謝アップ
(3)「痩せたきゃ、食べなさい」は本当です。
(4)代謝アップに効果的な食べ物
(5)よく噛む
(6)マグネシウムも脂肪の燃焼を助けます
(7)代謝アップに不利益な食べ物
(8)栄養をとるタイミング

3運動編

コラム1:基礎代謝の勘違い
コラム2:牛乳の害

となります。ダイエットで悩んでいる方、
摂食障害(拒食、過食)に悩まれている方。

きっと、あなたの助けになると思います。
そう言えるほど効果の高い方法なのですから。

※この無料レポートをダウンロードされた場合、タマ(メールマガジンの発行者)によってメールマガジン「マガジンID:0000263603 過食・拒食症克服者による人生を10倍幸せにする方法」に代理
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★★★ / オススメのダイエット器具から、簡単なストレッチまで紹介されています。ダイエットに興味がない方でも健康面で参考になるかと思います。 / prj_miya / 2008-07-15

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ベジタリアン。
そう聞くと、なんか大変そうです。

先日、一気に5人のベジタリアンと第3種接近遭遇。

いやー。面白いお話を聞かせていただきました。

でも意外なのが、意外とベジタリアンも簡単だということ。

この無料レポートをあなたのダイエットの参考にして
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今では摂食障害(拒食、過食症)を克服して、
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内容は
1章 食欲コントロール
(1)二種類の食欲を見極める
(2)異常な食欲を防ぐ35個の方法
(3)気持ちを切り替える方法
2章 マインドを整える
(1)マインドから見直す
(2)100点主義でなく、60点主義
(3)ダイエットの意識が太るを作る
(4)罪悪感の対処法
3章 栄養知識でコントロール
(1)砂糖の害
(2)化学調味料、香料が脳を狂わす
(3)ダイエットの順番
(4)栄養知識で脳を満たす
(5)空腹時を瞬サツ!!アンチエイジングにも効果的なフードとは
4章 これをやれば間違いない!!方法
(1)夜にリラックスして、ハッピーライフ
(2)医学の観点から(音楽、その中でも●●を利用する)
(3)解決策を自分の中から探る

コラム
(1)食欲抑制剤ってどうなの?
(2)食への感謝~いただいますって言っていますか?~

となります。ダイエットで悩んでいる方、摂食障害(拒食、過食)に悩まれている方。きっと、あなたの助けになると思います。そう言えるほど効果の高い方法なのですから。

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●拒食・過食をずっと繰り返してきた摂食障害の私なので、
体は人より、大きく、めっぽう太りやすい体質であり、

また、異常な食欲、抑えられない食欲を日常、感じていた
私でしたが・・・、

そんな私でも

3ヶ月で15キロ減量できることが出来ました。

私は163cmで80キロの巨漢体型だったので、
結果も大きく出たのですが、今もリバウンドはして
いません。

なぜなら、この方法は、簡単で、ずっと続けられる
無理のないものだからです。

内容は

1章 基礎代謝とは
2章 基礎代謝を上げる
1日常生活編

(1)階段利用とストレッチの重要性
(2)姿勢の歪みをとって代謝アップ
(3)お風呂の工夫

2食生活編

(1)早めの夕飯で脂肪を燃やす
(2)暖かいもので代謝アップ
(3)「痩せたきゃ、食べなさい」は本当です。
(4)代謝アップに効果的な食べ物
(5)よく噛む
(6)マグネシウムも脂肪の燃焼を助けます
(7)代謝アップに不利益な食べ物
(8)栄養をとるタイミング

3運動編

コラム1:基礎代謝の勘違い
コラム2:牛乳の害

となります。ダイエットで悩んでいる方、
摂食障害(拒食、過食)に悩まれている方。

きっと、あなたの助けになると思います。
そう言えるほど効果の高い方法なのですから。

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どうですか?
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